Cette résolution drastique est à prendre d’urgence si vous voulez vous sentir mieux dans votre vie

Aujourd’hui, il est presque impossible de vivre une réelle déconnexion, un moment où aucune technologie n’intervient dans notre vie. Avec l’omniprésence des réseaux sociaux et des échanges virtuels, se passer de cela peut paraître très compliqué.

Et pourtant, si notre téléphone est devenu un accessoire indispensable à notre vie quotidienne, il peut aussi se révéler nocif. Comme le note Top Santé, le scrolling possède de réels effets dégradants sur notre satisfaction et notre image personnelle. Pour mettre en lumière les bienfaits de la déconnexion, des chercheurs ont mené une enquête sur plus de 400 sujets. Les résultats de cette étude ont été publiés dans la revue PNAS Nexus.